Category Archives: Schnell

Brokkoli-Quinoa-Salat

Restedinner for one.

Brokkoli-Quinoa-Salat

Zutaten für 2 Personen:

  • 100g Quinoa
  • 1 Brokkoli, in kleine Röschen zerteilt
  • 1 Tasse Erbsen (TK)
  • 4 Frühlingszwiebeln, in feine Ringe geschnitten
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • 200g Gemüsebrühe
  • 3 Eßl Olivenöl
  • 1/2 halbe Chilischote, gehackt
  • Saft von 1/2 Zitrone
  • Salz, Pfeffer
  • 3-4 Eßl frisch gehackte Petersilie

Zubereitung:

Quinoa mit der Gemüsebrühe aufgießen und im ungelochten Dampfgarbehälter
bei 100°C 10 Minuten garen. (Oder nach Packungsanweisung in einem Topf
mit Gemüsebrühe ca 20 Minuten quellen lassen)

Die Brokkoliröschen in einen gelochten Dampfgarbehälter füllen und nach 7 Minuten
in den Dampfgarer geben, wieder nach 2 Minuten die Erbsen dazufüllen und mitgaren
bis der Brokkoli gar aber noch nicht weich ist und die Erbsen aufgetaut sind.
(oder den Brokkoli in kochendem Wasser 3-4 Minuten blanchieren und zum Schluß noch
kurz die Erbsen dazugeben)

Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Frühlingszwiebeln, Knoblauch und Chilischote
anschwitzen. Herd ausschalten, Quinoa, Brokkoli, Erbsen unterrühren, gut mit
Salz und Pfeffer würzen, mit Zitronensaft und Petersilie vermengen und
entweder lauwarm oder kalt servieren.

Quelle: Resteessen

Spaghetti con pesto alla Trapanese

Auch wenn wir die Nudeln daheim vor dem bullernden Kamin
essen, während es draußen Schnürl regnet, kommt dabei doch sowas wie Sommerfeeling auf.
Das Pesto ist wirklich sommerlich frisch und sehr gschmackig.
Und ja, ich habe die Datterini Tomaten tatsächlich alle gehäutet,
das ging schneller als gedacht.
Wer, wie wir, die Portion für 4 zu Zweit isst, hat auch schon
genügend Speck auf den Hüften um den nahenden Winter zu
überstehen.

Spaghetti con pesto alla trapanese

 

Zutaten für 4 Personen:

  • 50g Mandeln, blanchiert und gehäutet
  • 1 Knoblauchzehe
  • 50g Basilikumblättchen
  • 250g Tomaten (Datterini- oder Cocktailtomaten), gehäutet
  • 40ml Olivenöl
  • 1-2 Eßl Parmesan oder Pecorino, frisch gerieben
  • grobes Salz
  • Pfeffer
  • 350g Spaghetti (hier: Dinkelspaghetti)
  • Parmesan zum Servieren
  • Öl zum Beträufeln

Zubereitung:

Die Mandeln mit Knoblauch und Basilikum im Food Processor nur solange mixen, daß alles grobkörnig ist.                                                                Die enthäuteten Tomaten kurz untermixen.
Mit Olivenöl auffüllen und nochmals kurz mixen.
Pesto mit Parmesan vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Spaghetti nach Packungsanweisung garen (Notiz für mich: im ungelochten Dampfgarbehälter mit kochendem Salzwasser bedecken und kurz rühren, dann im Dampfgarer bei 100°C in 7 Minuten garen), abgießen und sofort mit dem Pesto servieren.

Wer mag streut sich noch etwas Parmesan drüber und beträufelt  alles mit wenig Olivenöl.

Quelle: tra dolce ed amaro

Lachs auf Kohlrabi

Für dieses Gericht müßte ich noch die Kategorie “Superschnell”
anlegen. Es ist schneller gemacht als jedes Fertiggericht,
ist sehr gesund und kalorienarm, läßt sich je nach Fisch- und Gemüsevorlieben
abwandeln, und schmeckt echt fein.
Ein schönes, schnelles Sommergericht.
Also, Daumen hoch für Fisch und Gemüse aus dem Dampfgarer.

Lachs  auf Kohlrabi

Zutaten für 2 Personen:

  • 2 Lachsfilets (TK oder frisch ohne Haut)
  • 3 kleine Kohlrabi, geschält und in 1 cm dicke Stifte geschnitten
  • 1 Eßl körniger Senf
  • 1 Eßl gehackter Dill
  • 1 Eßl fein geschnittener Schnittlauch
  • 3-4 Zweige Zitronenthymian
  • 25g Butter, in Flöckchen
  • Salz, rote Pfefferbeeren
  • 3 Eßl Wasser
  • 1 Eßl Meerettich, frisch gerieben

Zubereitung:

Kohlrabi in den ungelochten Dampfgarbehälter füllen.
Wasser und Senf verrühren, mit den Butterflöckchen
über dem Kohlrabi verteilen. Lachsfilets auf den Kohlrabi
legen, wenig salzen. Im Dampfgarer bei 100°C 8 Minuten
lang garen. Nach 4 Minuten die Kräuter über das Gemüse
geben und fertiggaren.

Lachs mit Meerettich bestreuen und auf dem Kräuterkohlrabi
anrichten.
Gleich servieren.

Quelle: Living a home Spezial No.11, abgewandelt

Schnelle Hühner-Kräuterschnitzel

Ganz schnelle Sommerküche!

Schnelle Hühner-Kräuterschnitzel

Zutaten für 2 Personen:

  • 2 Hühnerbrüste
  • 2 Eßl Mehl
  • 2 Eßl Petersilie, gehackt
  • 2 Eßl Basilikum, gehackt
  • Salz
  • Pfeffer
  • Öl zum Braten

Zubereitung

Die Hühnerbrüste quer halbieren, daß 4 dünne Schnitzel entstehen.

Mehl, Kräuter, Salz und Pfeffer in einem Teller mischen.

Die Hühnerbrüste in der Kräuter-Mehlmischung wenden.

Öl in einer Pfanne erhitzen und die Schnitzel darin auf jeder Seite
ca 3-4 Minuten braten bis sie goldbraun sind.

Hühner-Kräuterschnitzel mit Fenchel-Zucchini-Salat

Bei uns gibt es Fenchel-Zucchini-Salat
dazu.

Quelle: Quick Chicken, Umschau Verlag

Eine Art Eton Mess

Eton Mess ist eigentlich eine englische Nachspeise, die, wie der Name schon sagt, recht unordentlich ausschaut, aber umso besser schmeckt.
Im Original werden frische Erdbeeren verwendet, aber jedes andere
Beerenobst geht auch.

Eton Mess

Eton Mess

Zutaten für 6 Personen:

  • 200g Sahne
  • 150g Joghurt
  • 250g Mascarpone
  • 1/8 Teel Vanille
  • 100g Meringue oder Baisers
  • 200g Himbeeren (TK) oder natürlich frische Erdbeeren

Zubereitung:

Sahne mit der Vanille steif schlagen, dann Joghurt und
Mascarpone einrühren, bis sich alles schön verbunden hat.

Die Meringue hacken oder in einem Gefrierbeutel mit
dem Fleischklopfer zerbröseln. Sie müssen nicht ganz klein
sein es dürfen ruhig einige große Stücke übrigbleiben.

Etwas Sahne-Mascarpone-Creme in eine Schüssel füllen, darauf
einige unaufgetaute TK-Himbeeren und einige Meringue-Brösel schichten.

Mit den restlichen Zutaten so fort fahren. Oberste Schicht soll
Creme sein und einige schöne große Meringue-Stücke.

Abdecken und noch etwa 1 Stunde stehen lassen, damit die Himbeeren
auftauen können.
Vor dem Servieren, grob umrühren.

Ach ja, und die Baisers kann man natürlich auch selbst machen:

4 Eiweiß mit der Küchenmaschine steif schlagen, etwa 150-200g Zucker unterschlagen bis er sich aufgelöst hat. Mit einem Spritzbeutel oder einem kleinen Löffel kleine Bällchen auf ein Backblech mit Backpapier setzten und bei 100 – 120°C Umluft ca. 80-140 Minuten trocknen lassen.

Dann gilt aber die Kategorie schnell nicht mehr!!!

Quelle: Von der Schwester einer Freundin, die wiederum hat das Rezept von der Freundin ihrer Tochter, wo die es herhat weiß ich leider nicht, und ich habe natürlich abgewandelt, eigentlich verwendet man im Original nur Sahne.

Blätterteigtarte mit grünem Frühlingsgemüse

Eine ganz einfache, kleine Mahlzeit die, dank Blätterteig, schnell gemacht ist.
Wer Zeit hat, nimmt Flammkuchen- oder Pizzateig, dann ist die ganze Geschichte nicht so üppig.
Die Käsesorten kann man variieren, ich finde Mozzarella und Parmesan weniger fett als Bergkäse.                                                                     Auch kommt der Geschmack des Gemüses besser zur Geltung.
Gut und frisch schmeckt aber sicher auch Ziegenfrischkäse, aber das macht am Besten jeder nach Gusto.

Blätterteigtarte mit grünem Gemüse

Zutaten für 1 Blech:

  • 300g Blätterteig (TK)
  • 100g Creme fraiche
  • 100g Bergkäse gerieben (ich nehme 1 Kugel Mozzarella und etwas frisch geriebenen Parmesan)
  • 200g grüner Spargel, schräg in 1 cm dicke Stücke geschnitten
  • 1 Zucchini, schräg in 5 mm dicke Scheiben geschnitten
  • 50g Erbsen (TK)
  • Salz, Pfeffer
  • Öl zum Braten
  • Mehl zum Ausrollen
  • 1 Handvoll Rucola

Zubereitung:

Backofen auf 220°C Ober- und Unterhitze vorheizen.
Ein Backblech mit Backpapier auslegen.

Zucchini und Spargel in 2 Portionen in heißem Öl 2 Minuten lang
scharf anbraten, salzen und pfeffern.

Blätterteig 5 Minuten lang antauen lassen und die einzelnen Platten
übereinanderlegen. Dann in Backblechgröße ausrollen. Auf das
Blech legen und mit Creme fraiche bestreichen.

Etwas Bergkäse (hier Parmesan) überstreuen und das Gemüse gleichmäßig darauf verteilen.
Mit dem restlichen Käse (hier fein gewürfelter Mozzarella und Parmesan) bestreuen,
salzen und pfeffern und auf der untersten Schiene 10-15 Minuten backen, bis der Rand
schön braun ist.

Mit Rucola bestreuen und gleich servieren.

Quelle: essen&trinken 5/14, nach Kühlschrankinhalt modifiziert

Putengeschnetzeltes mit Frühlingsgemüse

Feines Gemüse, zartes Fleisch, cremige Sauce.

Putengeschnetzeltes mit Frühlingsgemüse

Zutaten für 2 Personen:

  • 1 Putenbrustfilet (ca. 400g) in Würfel geschnitten
  • 1 Karotte, schräg in 5 mm dicke Ringe geschnitten
  • 1/2 Bund grüner Spargel, in 2 cm lange Stücke geschnitten
  • 150g Zuckerschoten, je nach Größe evtl halbiert
  • 150g Egerlinge, geviertelt
  • 2 Frühlingszwiebeln, schräg in 5mm dicke Ringe geschnitten
  • 250ml trockener Weißwein
  • 250ml Hühnerbrühe
  • 100ml Sahne
  • 1 Eßl Mehl
  • Salz, Pfeffer
  • Basilikum, grob gehackt

Zubereitung:

Putenwürfel in heißem Fett auf beiden Seiten scharf anbraten, bis sie leicht bräunen.
Aus der Pfanne nehmen, salzen, pfeffern und warmhalten.

In der gleichen Pfanne die Egerlinge sehr heiß anbraten und dann die Hitze reduzieren.
Frühlingzwiebel- und Karottenringe dazugeben und etwa 3 Minuten mitbraten.
Spargelstücke ebenfalls 2 Minuten mitbraten, salzen und pfeffern und alles mit 1 Eßl Mehl bestäuben.
Gut durchrühren und mit der Hälfte des Weins ablöschen. Den Wein wieder bei starker Hitze ganz
einkochen lassen, nochmal ablöschen wieder fast ganz einkochen und jetzt mit Brühe und Sahne
auffüllen. Kurz aufkochen lassen und die Zuckerschoten einrühren, Hitze reduzieren,
Putenbrustwürfel in der Sauce noch kurz ziehen lassen und gleich servieren.

Als Beilage schmecken bestimmt gut: Bandnudeln, Spätzle, oder Röstkartoffeln,
Bei uns gibt es das ganze pur.

Quelle: schnelle Feierabend- und Resteküche

Crepes mit Spargel, Lauch und Gorgonzola

Crepes mit Spargel, Lauch und Gorgonzola

  • Für die Crêpes:
  • 1 Ei
  • 75g Mehl
  • Salz
  • 100ml Milch
  • Butterschmalz zum Braten
  • Für die Füllung
  • 2 Stangen Lauch, in feine Ringe geschnitten
  • 250g grüner Spargel, die Enden geschält und in 2cm große Stücke zerteilt
  • 1/2 Teel Thymian, getrocknet
  • 50g Sahne
  • 100ml Gemüsebrühe
  • 60 Gorgonzola, grob gewürfelt
  • Salz
  • Pfeffer
  • 5 Kirschtomaten, halbiert (optional)

Zubereitung:

Für die Crêpes alle Zutaten mit einem Schneebesen vermengen und 30 Minuten quellen lassen.

Für die Füllung wenig Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und die Lauchringe
bei mittlerer Hitze ca 10 Minuten dünsten ohne daß sie Farbe annehmen. Dann die
Spargelstücke dazugeben und etwa 3 Minuten mitbraten.
Mit Thymian, Salz und Pfeffer würzen und mit der Brühe ablöschen. Bei starker
Hitze fast ganz einkochen lassen.

In der Zwischenzeit aus dem Teig 4 Crêpes in einer separaten Pfanne braten
und warmhalten.

In das Gemüse die Sahne einrühren und die Gorgonzolawürfel darüberstreuen.
Wer mag erhitzt noch ganz kurz halbierte Kirschtomaten darin.

Je 2 Crêpes auf vorgewärmte Teller legen und mit je 1/4 des Gemüses füllen
Mit Basilikumblättchen garnieren und gleich servieren.

Quelle: KreativKüche 8/2006, sehr stark abgewandelt

Mantovana mit Pignoli

Träumt Ihr eigentlich auch vom Kochen?
Bei mir kommt das häufiger vor.

Das sind aber keine angenehmen Träume, wo ich im
Schlaraffenland liege und mir gebratene Täubchen
in den Mund fliegen, sondern eher verstörende,
anstrengende, bei denen ich mehrgängige Menüs
zubereite, mit Zutaten, die ich noch gar nicht im Haus
habe, wohlwissend, daß meine 35 Gäste in 1 Stunde kommen.

Ein kochender Freund,  dem ich meine Kochalpträume anvertraute, meinte irritiert, er werde geplagt von Werwölfen, die ihn des Nächtens verfolgen, aber nein, vom Kochen träume er nicht?!

Also, in Therapie bin ich deshalb noch nicht, aber ich
bin mir sicher, Kochen spielt in meinem Leben eine zentrale
Rolle!!

Mantovana mit Pignoli

Zutaten für 1 Springform 26 cm:

  • 150g Butter, geschmolzen
  • 1 Ei
  • 4 Eigelb
  • 170g Zucker
  • 170g Mehl
  • 1 Prise Salz
  • die abgeriebene Schale von 1 Bio Zitrone
  • 100g Pinienkerne
  • 1 Eßl Mehl mit 1 Eßl Puderzucker vermischt, für die
    Form

Zubereitung:

Die Backform mit etwas Butter fetten und mit dem
Mehl-Puderzucker-Gemisch ausstreuen.

Ei und Eigelb mit Zucker mit dem Schneebesen der
Küchenmaschine zu einer weißschaumigen Creme schlagen.

Mehl mit Salz vermengen und nach und nach unterrühren.
Butter und die abgeriebene Zitronenschale kurz unterrühren.

Teig in die Form füllen und glattstreichen.
Die Pinienkerne gleichmäßig auf die Oberfläche streuen
und im vorgeheizten Backofen bei 180°C Ober-und Unterhitze
(Umluft ist nicht empfehlenswert, weil der Kuchen nicht
aufgehen soll!!!)20 Minuten backen bis die Oberfläche leicht
braun ist.

Ganz schnell gemacht, auch wenn die Gäste schon da sind!

Quelle: Flache Kuchen GU-Verlag

Seidentofu Schokopudding

Sogar meinem Papa (70) hat die Weihnachtsnachspeise sehr
gut geschmeckt. Allerdings bin ich erst nach dem Lob mit
den Zutaten rausgerückt. Weil Tofu ist für ältere Herren
aus Oberbayern halt doch a bissal exotisch.

Seidentofu-Schokopudding

Zutaten für 4 Personen:

  • 500g Seidentofu
  • 200g Zartbitterkuvertüre
  • 50g Vollmilchkuvertüre
  • 1 Vanilleschote(oder 1/8 Teel Vanillemark)
  • 1 Eßl Zucker
  • 1 Prise gemahlener Zimt
  • 2 Eßl brauner Rum
  • 300g TK Beerenmischung (ich hatte Himbeeren)
  • 2 Eßl Zucker
  • 3 Eßl Pistazienkerne, grob gehackt
  • einige Schokospäne zum Dekorieren

Zubereitung:

200g Zartbitter- und 30g Vollmilchschokolade über dem
heißen Wasserbad schmelzen. Lauwarm abkühlen lassen.

Seidentofu, Vanillemark, Rum, Zucker und Zimt in der
Küchenmaschine fein pürieren. Tofumasse mit Schokolade
in einer Schüssel gut verrühren.

In Schälchen füllen und 4-5 Stunden im Kühlschrank fest werden
lassen.

Inzwischen Zucker in einem Topf karamellisieren lassen.
Die Beerenmischung dazugeben und 6-8 Minuten bei milder
Hitze ziehen lassen. Ganz abkühlen lassen.

Pudding mit Beeren, Pistazien und Schokospänen dekorieren.

Quelle: essen&trinken 12/2013 leicht verändert